Egzersiz yapmak: Egzersizin genel olarak ruh halini ve zihinsel sa?l??? iyile?tirdi?i kan?tlanm??t?r, bu nedenle egzersiz bipolar bozuklukla ilgili semptomlar? yönetmeye yard?mc? olabilir.Kilo kayb? ve artm?? egzersiz, a??r? kilolu yumurtlama kusuru olan kad?nlarda kanda ki erkeklik hormonu ,testosteron konsantrasyonunda azalmaya neden olur ve bu